Trening Zastępowania Agresji
Trening Zastępowania Agresji przeznaczony jest dla dzieci i nastolatków, którzy potrzebują wsparcia w rozwoju emocjonalnym, społecznym i w budowaniu relacji z innymi. Podczas spotkań uczestnicy uczą się, jak lepiej rozumieć siebie i innych, kontrolować emocje, reagować spokojnie w trudnych sytuacjach oraz rozwijać zachowania prospołeczne i empatyczne.
Trening realizowany jest w atmosferze akceptacji, bezpieczeństwa i szacunku, dzięki czemu każde dziecko – zarówno nieśmiałe, jak i impulsywne – może poczuć się zauważone i zrozumiane.
Dla kogo są te zajęcia?
Trening zastępowania agresji kierowany jest do dzieci od 4 r.ż. a także do nastolatków, którzy doświadczają trudności w relacjach lub emocjach.
Zajęcia są szczególnie polecane, jeśli dziecko:
- ma trudność w nawiązywaniu nowych znajomości,
- nie potrafi zachować asertywności,
- źle reaguje na krytykę,
- nie radzi sobie z emocjami lub ich nie rozpoznaje,
- odczuwa lęk i stres,
- ma trudności w kontaktach z rówieśnikami lub dorosłymi.
Trening rekomendowany jest również dla dzieci z:
- zaburzeniami ze spektrum autyzmu,
- zespołem Aspergera,
- ADHD lub nadpobudliwością psychoruchową z deficytem uwagi,
- zaburzeniami zachowania (w tym opozycyjno-buntowniczymi),
- a także dla dzieci nieśmiałych, lękliwych lub przejawiających zachowania agresywne.
Podczas sesji psycholog opiera się na:
- psychologii poznawczo-behawioralnej,
- założeniach treningu umiejętności społecznych,
- psychologii uczenia się,
- elementach psychodramy i dramy,
- neurodydaktyce,
- pedagogice zabawy,
- muzykoterapii,
- technikach wizualizacyjnych,
- terapii i bajkach terapeutycznych,
- grach planszowych,
- technikach relaksacyjnych i uważnościowych.
Dzięki tym metodom dzieci uczą się poprzez ruch, zabawę i doświadczenie, co sprzyja trwałemu przyswajaniu umiejętności społecznych i emocjonalnych.
Uczestnicy uczą się:
- rozpoznawać i nazywać emocje (własne i cudze),
- radzić sobie ze złością, strachem, smutkiem czy rozczarowaniem,
- dostosowywać reakcje emocjonalne do sytuacji,
- stosować techniki relaksacji i wyciszania,
- reagować bez agresji w sytuacjach trudnych,
- komunikować uczucia w sposób bezpieczny, rozpoznawać czynniki wyzwalające trudne emocje,
- poznać sposoby radzenia sobie ze złością i stresem,
- rozwijać samokontrolę i odpowiedzialność emocjonalną.
Organizacja zajęć
- Forma: grupowa (do 6 osób) lub indywidualna.
- Wiek uczestników: od 4 do 18 r. ż., grupy odpowiednio dobrane wiekowo.
- Czas trwania spotkania: do 90 minut.
- Częstotliwość: 1 raz w tygodniu.
- Okres trwania programu: minimum 3 miesiące (12 spotkań) z możliwością kontynuacji przez cały rok szkolny lub dłużej – w celu pogłębiania i utrwalania nabytych umiejętności.
- Prowadzenie: Psycholog z przygotowaniem pedagogicznym lub pedagog który z uważnością i zrozumieniem towarzyszy dzieciom w rozpoznawaniu i nazywaniu emocji, uczy radzenia sobie ze złością w sposób bezpieczny i konstruktywny, a także wspiera w wyrażaniu uczuć oraz budowaniu pozytywnych relacji z innymi.
Czy Twoje dziecko potrzebuje wsparcia terapeutycznego?
Zastanów się czy Twoje dziecko reaguje złością lub agresją, gdy coś idzie nie po jego myśli? Czy zauważasz, że dziecko:
- łatwo się irytuje lub reaguje krzykiem, biciem, wyzywaniem,
- często wchodzi w konflikty z rówieśnikami lub dorosłymi,
- ma trudność w rozładowaniu napięcia emocjonalnego,
- nie potrafi rozpoznać, co wywołuje jego złość,
- przeprasza „po fakcie”, ale nie wie, jak zachować się inaczej,
- nie umie spokojnie rozmawiać, gdy jest zdenerwowane,
- czuje się niezrozumiane i odrzucane,
- przejawia zachowania impulsywne lub destrukcyjne.
Jeśli rozpoznajesz te sygnały – Trening zastępowania agresji pomoże dziecku nauczyć się samokontroli, rozumienia emocji i reagowania w sposób bezpieczny i konstruktywny. Warto umówić się na konsultację diagnostyczną z psychologiem. Wczesne wsparcie zapobiega trudnościom w relacjach z rówieśnikami, rodziną, w szkole a także pozwala dziecku rozwinąć jego potencjał.