Serdecznie zapraszam na spotkanie przy kawie lub herbacie, w atmosferze życzliwości, akceptacji i zaangażowania. Razem możemy odkrywać drogę do większej równowagi, świadomego życia oraz odkrywania i budowania szczęścia.

Bliskie jest mi podejście arteterapeutyczne — rozwijałam swoje kompetencje intensywnie angażując się w projekty oparte na pracy twórczej. To doświadczenie nauczyło mnie, że ekspresja i symbol może czasem powiedzieć więcej niż słowa, a proces twórczy może otwierać drzwi do głębszego rozumienia siebie i swoich emocji.

W pracy zależy mi na tym, by osoba, która do mnie trafia, czuła się zaopiekowana i wysłuchana. Wierzę, że rozmowa o trudnych uczuciach przynosi ulgę, a wsparcie w odpowiednim momencie może zatrzymać narastający lęk, wypalenie  obniżony nastrój czy poczucie przeciążenia. Pomagam w budowaniu sprawczości, lepszemu zrozumieniu własnych potrzeb i emocji,  rozwijaniu umiejętności społecznych oraz odnajdywaniu równowagi w codzienności.
Pracuję z osobami mierzącymi się m.in. z:
• obniżonym nastrojem, niepokojem, lękiem
• trudnościami w relacjach i komunikacji
• kryzysami rozwojowymi u młodych dorosłych
• frustracją, przeciążeniem emocjonalnym
• wyzwaniami związanymi z ADHD
• potrzebą wzmocnienia poczucia sprawczości i samodzielności
• poszukiwaniem lepszego zrozumienia siebie
• wsparciem psychologicznym dla kobiet i mężczyzn
• towarzyszeniem dzieciom w rozwoju i emocjach

Zapraszam każdą osobę, która potrzebuje bezpiecznej, życzliwej przestrzeni, by uporządkować swoje emocje, porozmawiać o trudnościach i odzyskać wewnętrzny spokój. Moim celem jest wspieranie ludzi w drodze do większej pewności siebie, równowagi  i dobrostanu.

Pracuję z osobami zmagającymi się z lękiem, ADHD, w spektrum autyzmu, z trudnościami opozycyjno-buntowniczymi i innymi wyzwaniami emocjonalnymi czy rozwojowymi.

Swoje doświadczenie zdobywałam m.in. na oddziale dziennym oraz podczas praktyk w szkole z oddziałami integracyjnymi. Te środowiska nauczyły mnie patrzeć na człowieka całościowo z uwzględnieniem jego emocji, codziennych relacji i kontekstu, w jakim funkcjonuje. Obecnie poszerzam swoje kompetencje na studiach podyplomowych z zakresu diagnozy i terapii zaburzeń integracji sensorycznej. W pracy kieruję się empatią, autentycznością i indywidualnym podejściem.

Dbam o to, by każda osoba czuła się u mnie bezpiecznie, wysłuchana i potraktowana z szacunkiem. Zarówno młodzi, jak i dorośli mogą liczyć na uważne towarzyszenie w zmianie, a rodzice na realne, praktyczne wskazówki, które pomagają w codziennym życiu.

Bliskie mi jest podejście psychodynamiczne, które pozwala mi na głębsze rozumienie doświadczeń i dynamiki psychicznej drugiego człowieka. Przywiązuje dużą uwagę, aby dać poczucie bezpieczeństwa i komfortu podczas terapii. 

Moje doświadczenie obejmuje pracę z osobami z ADHD, ze spektrum autyzmu (ASD) oraz z różnymi formami niepełnosprawności. Moi klienci nauczyli mnie indywidualnego podejścia do każdej osoby oraz szacunku i zrozumienia dla różnorodnych trudności i wyzwań, z którymi mogą się mierzyć.

Dbając o jakość i etykę, regularnie poddaję swoją pracę superwizji.

W pracy z drugim człowiekiem kluczowe jest dla mnie stworzenie bezpiecznej przestrzeni, a podstawą towarzyszenia w trudnościach są empatia oraz uważne słuchanie. Pracuję w zgodzie ze standardami etycznymi. Szczególnie interesują mnie takie zagadnienia jak:
– stres i jego wpływ na zdrowie psychiczne,
– radzenie sobie z emocjami,
– lęk i skłonność do zamartwiania się,
– samoocena i poczucie własnej wartości,
– związki i relacje,
– komunikacja interpersonalna.

Serdecznie zapraszam dorosłych oraz młodzież od 16. roku życia, którzy czują, że potrzebują wsparcia (w radzeniu sobie z emocjami, stresem, niską samooceną, trudnościami w relacjach i nie tylko…) lub chcą lepiej zrozumieć siebie. Doświadczenie zawodowe zdobywałam na Oddziale Dziennym Psychiatrycznym, udzielałam wsparcia psychologicznego studentom w ramach projektu realizowanego przez Instytut Psychologii, prowadziłam zajęcia terapii grupowej oraz angażowałam się w działania wolontariackie na rzecz dzieci i seniorów.

Wspieram dzieci w rozwijaniu umiejętności samoregulacji oraz rozumienia własnych emocji. Zainteresowania zawodowe kieruję w stronę psychoonkologii oraz zagadnień związanych z zaburzeniami psychicznymi dzieci i młodzieży, a także pogłębiam wiedzę z zakresu terapii akceptacji i zaangażowania (ACT). Stale rozwijam swoje kwalifikacje m.in. w ramach przygotowania pedagogicznego, kształcenia na kierunku terapeuta zajęciowy oraz udziału w specjalistycznych kursach i szkoleniach.

Bliska jest mi psychologia pozytywna, psychodietetyka oraz
arteterapia, które pozwalają mi patrzeć na człowieka w sposób
całościowy i twórczy. W swojej pracy tworzę bezpieczną, pełną
uważności przestrzeń, w której każdy może poczuć się zauważony,
wysłuchany i ważny.

Moje podejście opiera się na realnym doświadczeniu zdobytym w biznesie, sektorze publicznym i projektach rozwojowych.

W swojej pracy łączą coaching z praktycznym doradztwem, koncentrując się na odpowiedzialności, sprawczości i długofalowym rozwoju, a nie na szybkich, powierzchownych rozwiązaniach. Pomagam w podejmowaniu dojrzałych decyzji zawodowych i konsekwentnym wdrażaniu zmiany, spójnej z wartościami oraz sytuacją życiową, klienta.

Styl mojej pracy cechują spokój, radość, uważność i partnerska relacja, a także umiejętność zadawania trafnych pytań. Cechuje mnie wysoka etyka zawodowa, szacunek dla autonomii klienta oraz koncentracja na realnych decyzjach i ich wdrażaniu. W swojej pracy stawiam na  współpracę opartą na zaufaniu, kompetencjach i dojrzałości.